Sağlıksız beslenme alışkanlığı sigaradan daha tehlikeli!

Günümüz toplumunda en büyük sorunlarından biri yeme alışkanlıkları ve bunun önüne bir türlü geçilemiyor. Gün içerisinde tüketilen gıdaların içerisinde ne olduğunu bilmek fazlasıyla önem taşımasına rağmen, bu duruma pek fazla dikkat edilmiyor. Haliyle yanlış beslenme, birçok hastalığın da önünü açıyor.

Doktor Ashkan Afshin'in yaptığı, 40 ülkeden 130 bilim insanın katıldığı bir araştırmaya göre çalışma sonuçlarında çok çarpıcı sonuçlar elde etti. Doktorun yaptığı araştırma Lancet dergisinde yayımlandı. Yayımlanan raporda, yeme alışkanlıklarının başta kanser olmak üzere diyabet, kalp ve damar hastalıklarını tetiklemesine neden olduğu anlaşıldı.

2017 yılında meydana gelen ölümlerin yüzde 22'sinin sağlıksız beslenmeden kaynaklı hastalıklar yüzünden olduğu sonucuna ulaşıldı. Dünyada yanlış beslenme alışkanlığının oranı yüzde 16. Beslenmede yapılan hatalar ise, yüksek sodyum alımı, meyve tüketmemek ve düşük miktarda tahıl.

Ortaya çıkan neticeye göre insanların yaptığı genel yanlışlarda işlenmiş etin fazla tüketilmesi, trans yağlar içeren besinler, şekerli içeceklerin olduğu ifade edildi.

Uzmanlar bu tarz besinler yerine daha çok bitkisel bazlı proteinlerin tüketiminin artırılması ve meyve-sebze tüketiminin çoğalması yönünde ciddi uyarıda bulundu.