Çocuklar adeta sonsuz bir enerjiye sahiptir. Koşma, zıplama ve oyun oynama en sevdiği etkinliklerdir. Dolup taşan enerjileri nedeniyle çocuklarla baş edebilmenin oldukça zor olduğunu kabul etmek lazım. Çünkü onların enerjisiyle, bizim enerjimiz ters orantılı. Ancak baş etmek zor diye hareketleri kısıtlanmamalı. Hatta problemli olarak görüp, çeşitli şekillerde etiketlenmemeli.

Çocuğun yemek masasında sakince oturmasını, dışarı çıktığınızda elinizden tutup hiç bırakmamasını, sürekli sizden farklı aktiviteler beklememesini istiyorsanız; bu pek de gerçekçi bir istek olmayabilir. Çocukluğun doğasında var olan bir şeye karşı direnç gösteremezsiniz. Gösteriyorsanız da, göstermemelisiniz. Koşmanın, zıplamanın, oynamanın sorun olmadığı bir yere ihtiyacınız varsa ve buna uygun ortamınız yoksa, çocuğu sporla tanıştırmak enerjisini harcamak için harika bir yöntem olacaktır. Ayrıca çocuklar için enerjiyi atmak, spor aracılığıyla yapıldığında çok eğlenceli hale gelecektir. Çabuk sinirlenen çocuklar için genel olarak spor önerilir. Enerjisini atamayan çoğu çocukta, uyku bozukluğu ve stres kaçınılmaz hale geliyor. Çocuğa ihtiyacı olan hareketliliği yeterince sağladığınızda, nasıl müthiş bir uyku çekeceğini aklınıza getirsenize. Çocuklar sevdikleri aktiviteleri sürekli yapmak isterler. Burada dikkat edilmesi gereken şey, çocuğun seveceği bir spor dalı bulmak.

Sporla birlikte sadece çocuğun enerjisini atmayacaksınız, aynı zamanda ona sağlıklı ve eğlenceli bir alışkanlık kazandırmış olacaksınız.