Bol bol mekik çek ve göbekten kurtul… Kulağa hoş geldiğini kabul ediyorum. Mekik çekerek göbeği içeri çekip, dümdüz bir karna sahip olmak gerçekten harika olurdu. Sporla o kadar zaman harcayıp, bir de üstüne spor salonuna para vereceğimize; çekelim mekiği, her şey hallolsun. Ama kazın ayağı öyle değil.

Mekikle kas hacminde artış ve şekil vermek mümkün olsa da, iş yağ yakmaya gelince sonuç almanın mümkün olmayacağını söylemek lazım. Gerçi söylesek de çok inandırıcı olmadığının farkındayım. Çünkü hala insanlara mekikle yağ yakılamayacağı inandırıcı gelmiyor. Sonuç almak mümkün olmasa da, sonuç aldığını zannedenler yok değil. Hem mekik çekip, hem de kardiyo egzersiz yapan biri yada hem mekik çekip, hem de diyet yapan biri kerameti mekik de görebiliyor. Yani kardiyo egzersiz veya diyetle yada her ikisiyle göbeğini eritip, mekikle yağ yaktığını zanneden tipler var. Bu kişiler fiziksel aktivitelerini ve beslenme alışkanlıklarını aynen devam ettirip, sadece mekik çekerek göbekten kurtulsunlar da görelim.

Nereden yağlanmaya başlayacağınız veya nereden yağ yakmaya başlayacağınız, vücuda göre değişmekte. Kimi üst, kimi orta, kimisi ise alt bölgeden yağlanmaya yada yağ yakmaya başlar. Eğer göbekten kurtulmak istiyorsanız, kardiyo egzersiz yapmanız yerinde olacaktır. Bırakın vücudunuz nereden yağ yakmaya başlarsa başlasın. Sıra mutlaka göbeğinize gelecektir. Sabırsız olmanın gereği yok.

Biraz diyet ve biraz egzersizle kolayca üstesinden gelinebilecek bir konuda, fantazilere dalıp boşa kürek çekmemenin alemi yok.

Mert Sıdar
18 Şubat 2019