Hür HABER - Türkiye'nin Online Haber Platformu

Hür HABER - Türkiye'nin Online Haber Platformu

Hür Haber, Türkiye ve dünyadan önemli olan Son dakika, Güncel, Teknoloji, Magazin ve Siyaset haberlerini okuyabilirsiniz.

SON DAKİKA
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
ANASAYFAGÜNDEMSİYASETSPOREKONOMİ SEYAHAT TEKNOLOJİ YAZARLAR FOTO VİDEO

Kış ayı hamileliklerinde dikkat edilmesi gerekenler

Kış ayı hamileliklerinde dikkat edilmesi gerekenler
Facebook Twitter Linkedin WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Ajans - - Editör:

Uzmanlar, hamilelik süreci kış aylarına denk gelen anne adaylarının, bulaşıcı hastalık riski ile daha çok karşı karşıya kaldığını belirtti ve uyarılarda bulundu.

Uzmanlar, hamilelik süreci kış aylarına denk gelen anne adaylarının, bulaşıcı hastalık riski ile daha çok karşı karşıya kaldığını belirtti ve uyarılarda bulundu.
Özel Deva Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünden Op. Dr. Sezen Akıncı, hamilelik döneminde bağışıklık sisteminin güçlenmesi için bazı önlemler alınması gerektiğini belirterek, hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir hamilelik ile doğum süreci geçirmek için bağışıklık sisteminin büyük önem taşıdığını ifade etti. Op. Dr. Sezen Akıncı, anne adaylarının kış sezonunu rahat geçirebilmesi için önerilerde de bulunarak, kış aylarında yeşil yapraklı sebzeler tüketilmesini istedi. Akıncı, "Kış aylarında dengeli beslenme metabolizmayı güçlendirmek açısından çok önemli. Bu nedenle gün içinde her besin grubundan yeterli miktarda alınmalı. Besinlerden gerekli karbonhidrat, yağ, vitamin, protein ve minerallerin sağlanması gerekiyor. Hamileliği kış aylarına denk gelen anne adayları şanslı da sayılabilir. Çünkü pırasa, ıspanak, kereviz, lahana ve karnabahar gibi demir zengini yeşil yapraklı, lifli sebzeleri döneminde tüketmeleri mümkün" dedi.

"KİRLİ HAVA BEBEĞE ZARAR VERİR"
Akıncı, kirli havanın bebeğe zarar verdiğini de belirterek, gribal enfeksiyonların arttığı kış aylarında, soğuk hava ve kapalı mekanlar da hastalığa davetiye çıkardığını ifade etti. Sezen Akıncı, "Havalandırması yetersiz kapalı alanlar ve kalabalık ortamlar hem bulaşıcı hastalıkların daha kolay yayılmasına zemin hazırlayabilir hem de hava kirliliği yaratması açısından bebeğe zarar verebilir. Evlerin de sık sık havalandırılması gerekir. Yine evlerde kaloriferlerin kuruttuğu havanın nemlendirilmesi için tedbirler alınması faydalı olacaktır. Ayrıca anne adayları sigara içilen ortamlardan kesinlikle uzak durulmalıdır" şeklinde konuştu.

"ÇATLAYAN CİLT, ENFEKSİYONLARA YOL AÇABİLİR"
Akıncı, soğuk havaların hamilelerde cilt çatlamaları ve enfeksiyonlara yol açabileceğini de belirterek, "Hamilelik süresince cilt, daha hassas olduğu için daha çok bakıma ihtiyaç duyar. Soğuk havalarda yüz ve eller başta olmak üzere, cilt kuruyup çatlar ve bu çatlaklar da enfeksiyon riskini artırabilir. Bu nedenle, el ve yüz yıkamada soğuk su yerine, ılık su tercih edilmeli ve bol nemlendirici kullanılmalıdır. Her gün nemlendirici sürmeye özen gösterilmelidir" ifadelerini kullandı.

"YÜNLÜ VE PAMUKLU KIYAFETLER GİYİN"
Op. Dr. Akıncı, kışın hamilelerin kıyafet seçimleri ile ilgili de tavsiyelerde bulunarak, "Kışın soğuk havadan korunmak için yünlü ve pamuklu, hava alan, yumuşak kıyafetler tercih edin. Kat kat giyinerek aşırı terlemeyi önleyin. Anne adaylarının dikkat etmesi gereken bir diğer nokta ise ayakkabı seçimidir. Kar ve buz gibi zeminlerde kaymayacak ve ayağı sıcak tutacak ayakkabılar tercih edilmeli. Öte yandan soğuk havalarda cildin kuruyup çatlamamasına da özen gösterilmeli" dedi..

"HER GÜN 1 SAAT AÇIK HAVADA YÜRÜYÜN"
Akıncı, anne adaylarına kışın yürüyüşü de ihmal etmemesi gerektiğini anlatarak, "Anne adayları soğuk havayı bahane ederek kendisini eve kapatmamalıdır. Havanın soğumasıyla sürekli evin içinde hareketsiz kalmak kilo artışı ve dolaşım problemlerine neden olabilir. Kış aylarında güneşten daha az yararlanmakla birlikte, her gün bir saat açık hava yürüyüşü hem bedensel hem de psikolojik olarak anne adaylarının kendilerini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır" diye konuştu.

Facebook Twitter Linkedin WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
ÇOK OKUNANLAR
Çorum adını Guinness'e yazdırdı!
Tarım ve Orman Bakanlığı Çorum'un adını Guinness'e yazdırdığını duyurd
Atama kararları Resmi Gazete'de: Cumhurbaşkanı Erdoğan'a yeni danışman
Cumhurbaşkanı Erdoğan imzası ile yeni atamalar Resmi Gazete’de yayımla
CHP'li belediye borçlarını ödemek için 27 arsayı satışa çıkardı!
Samsun'un Atakum Belediyesi, CHP'li başkan tarafından büyük bir miktar
Meteoroloji: Marmara ve Ege'de sıcaklıklar artıyor
Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere g
Türkiye'den Bolivya'ya seyahat uyarısı
Dışişleri Bakanlığı tarafından Bolivya'daki seçimler sonrası ülkenin k
Erdoğan ABD yolunda: Bu ziyareti sancılı bir dönemde icra ediyoruz
Cumhurbaşkanı Erdoğan, ABD'ye gitmeden önce yaptığı açıklamada 'Bu ziy
Diyanet İşleri Başkanı Erbaş'tan kamu spotu eleştirilerine tepki
Diyanet İşleri Başkanı Ali Erbaş, aile temasını içeren kamu spotu için
İstanbul'da serinlemek isteyenler denize girdi
Bugün yüksek sıcaklıklar nedeniyle kendilerini sahillere atan vatandaş
Sağ Ok Sol Ok
Hurhaber.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır. Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait yazılardan dolayı Hür Haber sorumlu tutulamaz.

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | KÜNYE | REKLAM | RSS