Hür HABER - Türkiye'nin Online Haber Platformu

Hür HABER - Türkiye'nin Online Haber Platformu

Hür Haber, Türkiye ve dünyadan önemli olan Son dakika, Güncel, Teknoloji, Magazin ve Siyaset haberlerini okuyabilirsiniz.

SON DAKİKA
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
ANASAYFAGÜNDEMSİYASETSPOREKONOMİ SEYAHAT TEKNOLOJİ YAZARLAR FOTO VİDEO

Gebelik esnasında vücutta oluşan uyuşmalara dikkat

Gebelik esnasında vücutta oluşan uyuşmalara dikkat
Facebook Twitter Linkedin WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Ajans - - Editör:

Op.Dr. Betül Görgen, gebelik esnasında ellerde karıncalanma, uyuşma ve ağrı varsa bunun sebebinin 'carpal tünel sendromu' olabileceğini ve buna dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Op.Dr. Betül Görgen, gebelik esnasında ellerde karıncalanma, uyuşma ve ağrı varsa bunun sebebinin "carpal tünel sendromu" olabileceğini ve buna dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr. Betül Görgen, "KTS gebelikte oldukça sıktır.El bileğindeki dokularda sıvı birikimi sonucu meydana gelir.Bu birikim (yani ödem), "median sinir" de sıkışmaya neden olur. Bu sinirin sıkışması da elde ve parmaklarda uyuşma ve karıncalanmaya neden olur" dedi.
KTS genellikle 2'nci veya 3'ncü Trimester de meydana geldiğini ifade eden Op.Dr. Görgen, "Eğer bu sıkışmayla ilk gebeliğinizde karşılaştıysanız muhtemelen daha sonraki gebeliklerinizde de başınıza gelecektir. Bazen KTS doğumdan sonra da devam edebilir. KTS eğer kullandığınız elinizde ve tüm elinizi etkilediyse, sabahları ağrıyla uyanmanıza neden olur. Aile hikayesi olanlarda veya daha önce omuz ya da boyunla ilgili sorun yaşayanlarda görülme sıklığı daha fazladır. Yine gebelikte alınan fazla kilolar olası nedenlerden bir tanesidir. Çoğul gebeliklerde de daha sık görülür. Oldukça rahatsız edici bir durum olmasına rağmen ciddi bir durum değildir. Sıklıkla doğum sonrası 3. ay civarında hormonlar ve sıvı dengesi normale döndüğünde yakınmalar da bitecektir" diye konuştu.
Öncelikle doğru beslenmenin (tuz, şeker ve yağ tüketiminde dikkatli olmak) ve dengeli kilo almanın ağrı ve uyuşmayı engelleyeceğini kaydeden Op.Dr. Görgen, "B6 vitamininden zengin beslenme (Ayçiçek ve susam yağı, brokoli, sarımsak, fındık, avakado, somon), Uygun, göğüs kafesine yük binmesini engelleyen uygun sutyen kullanmanın da ağrı ve uyuşmayı önler" ifadelerini kaydetti.
Gece takılacak atellerin, el bileğinin uyku esnasında kıvrılmasını ve sinir sıkışmasını önlediğini Op.Dr. Görgen, "Ağrılı bilek bölgesine buz uygulanması da ağrıyı azaltır. El bileğine yeşil veya beyaz lahana yaprakları koymak da eldeki ödemi azaltacaktır. Fakat yapraklar temizlenmeli ancak yıkanmamalıdır. Ayrıca yapraklar dolapta soğutulabilir ama dondurucuya konmamalıdır. Ağrı azalana kadar yapraklar yenilenmelidir. Egzersiz: Diğer elle masaj yapmak, nazikçe germe egzersizi yapılması da faydalıdır. Uyurken elinizi hafif yukarıda tutmanıza yardımcı olacak bir askı da faydalı olabilir. Bilinçli yapılan masaj da ağrı azalmasına katkıda bulunur" şeklinde konuştu.

Facebook Twitter Linkedin WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
ÇOK OKUNANLAR
ABD, Suriye'de petrol için yeni üs kurdu
Suriye'den çekileceğini söylemesine rağmen hala petrol olan yerlerde k
Rabia Naz için eylem yaparken gözaltına alınan liseliler serbest bırakıldı
Giresun'da evlerinin önünde şüpheli şekilde yaralı halde bulunan ardın
Pakdemirli'den zehirli balon balığı ve ıspanak açıklaması
Bakan Pakdemirli, ıspanak tüketmekle ilgili ıspanağı herkesin gönül ra
AK Parti'den yeni EYT açıklaması
Ömer Çelik, gündemi uzun süre meşgul eden EYT ile ilgili yeni açıklama
ABD'den Mısır'a yaptırım tehdidi: SU-35 alırsanız...
Amerika, Rusya'dan savaş uçağı almayı planlayan Mısır'ın yaptırımlarla
Çavuşoğlu: ABD ve Rusya mutabakata uymadı harekatı başlatacağız!
Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşoğlu Rusya ve ABD ile yapılan mutabakatla
Uzmanlar uyardı: Kış gelecek ama geç gelecek
Eylül, ekim ve kasım aylarında sıcaklık mevsim normallerinin üzerinde
Türkiye-İran sınırında peş peşe 2 deprem
Türkiye ile İran sınırının olduğu bölgede 3 dakika ara ile ard arda 3.
Sağ Ok Sol Ok
Hurhaber.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır. Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait yazılardan dolayı Hür Haber sorumlu tutulamaz.

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | KÜNYE | REKLAM | RSS