Fiziksel beceriler, herhangi bir işi yerine getirirken bedenimizi kullanış şeklimizin doğruluğu ve tutarlılığı olarak açıklanabilir. Fiziksel beceri eksikliğine, birçok endişe ve korku eşlik edebilir. Ne yazık ki yetişkinler fiziksel beceri geliştirmek için ne çok hevesli olurlar, ne de buna zaman bulabilirler. Bu açıdan bakıldığında fiziksel beceri geliştirebilmenin en elverişli döneminin çocukluk olduğu su götürmez bir gerçekliktir. 

Fiziksel beceri geliştirebilmek için en iyi dönem çocukluksa, acaba bu nasıl yapılabilir? Fiziksel beceri geliştirmenin pek çok yöntemi olsa da, içlerinde en pratik olanından bahsedeceğim. Herhangi bir sporcu; koordinasyon, denge, hız, çeviklik, güç ve reaksiyonunu geliştirmek için sürekli çaba gösterir. Gösterilen çabalar neticesinde, fiziksel beceri de gelişmiş olur. Dolayısıyla fiziksel beceri geliştirme yollarından en kestirme olanı, çocuklukta bir sporla meşgul olunmasıdır diyebiliriz. Fiziksel becerilerin gelişimi, verilecek fırsatlardan, deneyimlerden ve motivasyondan etkilenir. Çocuk, sporla birlikte fiziksel kapasitesini test etme olanağı bulur. Sporda kazanılmış fiziksel beceriler, çocuğun ileriki yaşamında her alana aktarılacaktır. 

Çocukların bir spor dalıyla meşgul olması, fiziksel becerilerini geliştirerek hayatın iniş çıkışlarıyla başa çıkmalarında yardımcı olacak. Bu bağlamda çocuklara spor, bir fırsat olarak sunulmalıdır.