Hür HABER - Türkiye'nin Online Haber Platformu

Hür HABER - Türkiye'nin Online Haber Platformu

Hür Haber, Türkiye ve dünyadan önemli olan Son dakika, Güncel, Teknoloji, Magazin ve Siyaset haberlerini okuyabilirsiniz.

SON DAKİKA
Sol Ok
Sağ Ok
Menü
Ara
Facebook Twitter
ANASAYFAGÜNDEMSİYASETSPOREKONOMİ SEYAHAT TEKNOLOJİ YAZARLAR FOTO VİDEO

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çözümler

Auralı Migren Ağrılarını Hafifletecek Doğal Çözümler
Facebook Twitter Linkedin WhatsApp Tumblr Yazdır Büyüt Küçült
Kadın - - Editör: Sinem Salamcı

Migren, yarım baş ağrısı olarak tanımlanıyor. Sıradan bir baş ağrısı değildir ve insan hayatını oldukça fazla etkiler. Tedavisi mümkündür. Migrenin bazı türleri mevcuttur. Bunlardan biri de auralı migrendir.

Auralı migren, migrenin daha az görülen türüdür. Auralı migrende göz önünde bazı görseller, ışıklar belirebilir. Hatta bu görme bozukluğuna kadar gidebilir. Ayrıca kişinin vücudunda uyuşma da gözlenebilir. Auralı migrenin ağrılarını en aza indirmek için bazı doğal destekler ve yöntemler etkili olur. İşte bazıları...

TETİKLEYEN BESİNLERI TÜKETMEMEK

Çoğumuzun vazgeçemeyeceği bazı yiyecekler migren ataklarını tetikler. Bunlar; çikolata, peynir, bira, şarap, yumurta, domates gibi besinlerdir. Bunların hepsini saymak, hepsi migreni tetikliyor demek değildir. Hasta hangisinin migrenini etkilediğini, kendisini gözlemleyerek belirlemelidir.

peynir_f41105f1-ebbd-4ee0-802e-10c99ef668ae_1

GÜMÜŞDÜĞME BİTKİSİNDEN FAYDALANIN

Papatyaya benzeyen bu bitki migren tedavisinde sıklıkla kullanılır. Hatta migreni gözle görülür biçimde azaltan bu bitkinin başarısı klinik olarak kanıtlanmıştır.

zencefil_92b4c194-9ab9-45da-8e18-271e42012c31_1

ZENCEFİL

Migrene ve migren atağıyla gelen mide bulantısına karşı zencefil oldukça etkilidir. Ağrıları ve bulantıları azaltır ve hastayı rahatlatır.

Bitkiler ve yiyecekler haricinde migren ağrılarını en aza indiren bazı basit yöntemler bulunur. Bunları uygulamak da o an için migren ağrısını azaltır.

AKUPUNKTUR ETKİLİ YÖNTEMLERDEN

Migren tedavisinde akupunkturun etkisi herkes tarafından biliniyor. Akupunktur sayesinde hastanın serotonin seviyesi artar ve migren atakları azalır. Ayrıca ilaçlara, ağrı kesicilere bağımlılık gözle görülür derecede ortadan kalkar.

KARANLIK ORTAM

Hastanın ağrısı ve atakları başladığında tamamen ışıksız odada bir süre kalması ağrıyı azaltır. Çünkü ışık bir migren hastası için en büyük düşmandır. Hastayı rahatsız eder ve ağrılarını tetikler.

SESSİZLİK

Odanın sadece karanlık olmasının yanı sıra sessiz olması da çok önemlidir. Aşırı gürültü hastayı rahatsız eder. Baş ağrılarını artırır ve tedaviler çözümsüz kalır. Hastanın karanlık bir odada yalnız başına kalması faydalı bir yöntemdir.

bas-agrisi_9c5bec01-89fb-4b7d-b036-c508620763a6_3

STRESTEN UZAK DURMA

Stres hayatımızın her alanında bizi etkileyen en büyük düşmandır. Stres nedeniyle işlerimiz yolunda gitmeyebilir. Migreni de oldukça fazla etkiler. Migren hastasının stresli bir dönemden geçmesi ataklarını artırabilir. Bu nedende stresle başa çıkmak hastanın ataklarını da azaltır.

DÜZENLİ BIR YAŞAM

Hayatın düzenli olması migrenin azalmasını sağlar. Düzenli ve yeterli uyku, dengeli ve sağlıklı besilenme, migren ataklarını azaltır. Örneğin; 8 saatten fazla uyku migreni tetikleyebildiği gibi daha az uyku da tetikler. Ayrıca uzun süreli açlıklar da migreni tetikleyen etkenlerdendir.


Facebook Twitter Linkedin WhatsApp
  YORUM YAP / YORUM OKU
Yorum
ÇOK OKUNANLAR
Esad: Erdoğan teröristleri yerleştirmek istiyor
Suriye Başkanı Esad, Türkiye'nin Suriye kuzeydoğusundaki eylemlerinin
9 futbolcu Türkiye A Milli Takım kadrosundan çıkarıldı
EURO 2020'ye katılma şansını bulan Türkiye, 9 futbolcuyu kadrodan aldı
Merkez Bankası'nın enflasyon ve dolar beklentisi geriledi
Merkez Bankası'nın kasım ayı beklentisine göre cari yıl sonu TÜFE bekl
İstanbul'da bir siyanür vakası daha! Bakırköy'de bir evde 1'i çocuk 3 kişi ölü bulundu
Bakırköy'de bir dairede ihbar üzerine 1'i çocuk 3 kişinin cansız beden
İklim önergesi reddedildi, parlamentoyu su bastı!
İtalya'da Venedik'te iklim değişikliği ile ilgili tasarı reddedildi. B
Öğrencilerin ilk karnesiz ara tatili bugün başlıyor
Milli Eğitim Bakanlığı hazırlanan 18-22 Kasım Ara Tatil Etkinlik Progr
Burcu Esmersoy: Evlilik bana göre değil
2. evliliğini de geçtiğimiz günlerde sonlandıran Esmersoy, evliliğin k
Siyanür ölümleriyle ilgili araştırma komisyonu kuruldu
Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, intihar vakalarındaki siy
Sağ Ok Sol Ok
Hurhaber.com'da yayınlanan her türlü yazı ve haber kaynak belirtilmeden kullanılamaz. Sayfalarımızda kaynak belirtilerek yayınlanan haberler ilgili kaynağa aittir ve bu haberlerin kopyalanması durumunda, tüm sorumluluk kopyalayan kişi / kuruma ait olacaktır. Başka kaynak veya gazeteden alıntı yazarlar ve site yazarlarına ait yazılardan dolayı Hür Haber sorumlu tutulamaz.

ANASAYFA | GÜNÜN HABERLERİ | KÜNYE | REKLAM | RSS